טוען...
מי אנחנו
אנחנו Sayang, סטודיו בוטיק שחי ונושם יוגה ופילאטיס.
אנחנו ממוקמים במרכז התרבות החדש "המסילה", ליד פסי הרכבת בשכונת הרצליה ב'.
יש לנו מרחב מדהים ומואר שמזמין תנועה, נשימה וחיזוק.
קהילה מקומית חדשה שזזה ונושמת.
יחד אנחנו פותחים וסוגרים את היום בתנועה.
על המסילה, ליד פסי הרכבת, אנחנו יוצרים מרחב של רוגע
בתוך עולם סוער.
המורים שלנו
הכירו את הצוות המקצועי שלנו שמלווה אתכם במסע היוגה והפילאטיס
שלי ברדה
בעלת הסטודיו. מאמינה גדולה בתנועה בשילוב גישת האדם במרכז. כלומר, ההבנה שכל תחומי החיים משפיעים על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו כך שגם בתרגול פיזי כדאי להתחשב במכלול ולא רק בנראה לעין וביכולות טכניות.
התרגולים שלנו
בסטודיו שלנו התרגולים בנויים כך שאפשר לשלב בין שיטות שונות בהתאם למטרה ולתקופה – חיזוק, גמישות, יציבה, שיפור טווחי תנועה או התאוששות.
אנחנו עובדים עם עקרונות ברורים של נשימה, דיוק והתקדמות הדרגתית, ומקפידים על התאמות לפי רמה ויכולת כדי שהתרגול יהיה בטוח, יעיל ומדויק.
יום ראשון
2 תרגולים
אשטנגה יוגה
08:15
יוגה יסודות
19:00
המנויים שלנו
אנחנו מציעים מגוון אפשרויות תשלום שונות כדי להתאים לסגנון התרגול שלכם – מתרגול בודד, דרך מנויים חודשיים מתחדשים, ועד כרטיסיות גמישות.
כל אפשרות מאפשרת לכם לבחור את הדרך הנכונה לכם להכניס את היוגה והפילאטיס לחיים שלכם.
מבצע מיוחד
למצטרפים חדשים בלבד
כרטיסיית חודש היכרות
₪180
3 תרגולים
תוקף לחודש ימים
הזדמנות מושלמת להתחיל!
בזמן הזה תוכלו לנסות מספר מורים שונים ולהתרשם מהסטודיו ומהתרגולים שלנו.
זו הדרך הטובה ביותר להכיר את הקהילה שלנו ולגלות איזה סגנון תרגול הכי מתאים לכם.
תרגול בודד
₪85
כניסה חד פעמית
מה זה Sayang
מילה אינדונזית שמבטאת חיבה עמוקה, אכפתיות ואהבה שיש בה עדינות.
זו מילה שנאמרת כשמשהו או מישהו יקר ללב מתוך אחדות אמיתית.
ב-Sayang אנחנו מבקשים להביא את האיכות הזו אל המזרן.
תרגול שמבוסס על הקשבה, כבוד לגוף, ותנועה שנובעת מאכפתיות פנימית.
הסטודיו שלנו הוא מרחב לתרגול יוגה ופילאטיס שמזמין רוך לצד יציבות, עומק לצד פשטות.
מקום להיות בו בדיוק כפי שאתם.